Bodybuilding kann Darmkrebs verhindern, schlägt neue Studie vor

  • Stanley Davidson
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Aerobic-Übungen - Schwimmen, Laufen, Radfahren - mit mäßiger Intensität sind eine anerkannte Strategie, um das Risiko zu verringern Krebs. Aber mit fortschreitender Wissenschaft wird die Krafttraining es scheint auch in diesem Bereich Anerkennung zu finden. Die neuesten Forschungsergebnisse zu diesem Thema zeigen, dass das Heben von Gewicht dazu beitragen kann, Tumoren des Dickdarms, eines Teils des Darms, vorzubeugen.

Die vom National Cancer Institute der Vereinigten Staaten durchgeführte Umfrage bewertete mehr als 200.000 Rentner im Land, die in eine größere Studie einbezogen wurden, die zwischen 1995 und 2005 durchgeführt wurde. Während dieses Zeitraums beantworteten sie regelmäßig Fragebögen mit Fragen zu Ernährung, Gesundheit und Gesundheit Lebensstil.

Angesichts dieser Informationen analysierten Experten die Häufigkeit der zehn häufigsten Tumoren in dieser Klasse. Und sie kamen zu dem Schluss, dass bei Männern, die Eisen ziehen, das Risiko, an Darmkrebs zu erkranken, um fast 10% niedriger war. Für Frauen war der Unterschied statistisch nicht relevant.

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Krafttraining gegen Krebs

Amerikanische Wissenschaftler weisen in dem Artikel darauf hin, dass es kaum Hinweise auf die Auswirkungen des Krafttrainings auf die Tumorprävention gibt. Sie können also nicht genau bestimmen, welche Tumoren es schützen würde und welche Gründe dahinter stehen.

Andere Forschungen haben diesen Zusammenhang jedoch untersucht. Beispiel: Eine Studie der Universität von Sydney (Australien) aus dem Jahr 2017, die mit mehr als 80.000 Männern und Frauen durchgeführt wurde, ergab, dass Praktiker einfacher Kraftaktivitäten wie Liegestütze und Sit-ups mit 31% weniger Wahrscheinlichkeit an Krebs sterben.

Für die Autoren deutet der Befund darauf hin, dass Kräftigungsübungen ebenso wichtig sind wie Aerobic-Übungen, um die Krankheit zu verhindern.

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